Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Рейтинг Трампа достиг рекорда с начала его президентского срока
Ким Чен Ын прибыл с визитом в Китай
Российский беспилотный танк получил название "Тачанка"
В Белом доме рассказали о ходе работ по созданию Военно-космических сил...
В Мальмё произошла стрельба
Трамп поручил Пентагону сформировать военно-космические силы
В Крыму назвали санкции Евросоюза признаком лицемерия
Меркель приняла ультиматум партии ХСС по ситуации с беженцами
Минфин поддержит снижение порога беспошлинной интернет-торговли
Суд в Херсоне отложил рассмотрение жалобы сотрудников РИА Новости Украина...
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Рейтинг Трампа достиг рекорда с начала его президентского срокаРейтинг Трампа достиг рекорда с начала его президентского срока
Рубль уверенно растет на фоне отсрочки введения новых санкцийРубль уверенно растет на фоне отсрочки введения новых санкций
Конституционный суд разрешил магистрантам получать отсрочку от армииКонституционный суд разрешил магистрантам получать отсрочку от армии
В Кремле прокомментировали ситуацию с TelegramВ Кремле прокомментировали ситуацию с Telegram
Как провести полезный онлайн вебинарКак провести полезный онлайн вебинар
В кузбасском управлении МЧС прошли обыски по делу о пожаре в "Зимней Вишне"В кузбасском управлении МЧС прошли обыски по делу о пожаре в "Зимней Вишне"...
Учительница в Стерлитамаке пыталась защитить детей от нападавшего школьникаУчительница в Стерлитамаке пыталась защитить детей от нападавшего школьника...
Российские военные нашли в сирийской Думе склад веществ для производства химоружияРоссийские военные нашли в сирийской Думе склад веществ для производства...
Павел Дуров получил британское гражданствоПавел Дуров получил британское гражданство
Собчак сообщила, что на нее напали в центре МосквыСобчак сообщила, что на нее напали в центре Москвы
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 16 июля 18:18: ЧП в московском метро: погибло 19 человекЧП в московском метро: погибло 19 человек

Новость: 29 июля 16:01: Звездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus LiveЗвездная Coca-Cola - самый яркий летний хит на Europa Plus Live


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
26 сентября, 11:24

Почему спать лучше голым

Новости общества: Почему спать лучше голым
10 преимуществ спать обнажённым , о которых вы, вероятно, не знали.

Сон - одна из самых важных вещей, которые мы делаем каждую ночь. Правильная длительность сна приносит пользу здоровью, а недостаточное сон - серьезная проблема. Знаете ли вы, что вы можете получить дополнительную пользу, если будете спать голыми?

Вот некоторые преимущества сна в обнаженном виде:

1. Это проще.

Когда вам не нужно беспокоиться о том, чтобы спать в одежде, все становится легче. Вам не нужно покупать пижаму, что может сэкономить вам деньги. У вас меньше одежды, которую нужно мыть и меньше одежды, чтобы убирать. Возможно, вам придется чаще стирать постельные принадлежности, но не так часто, как вам придется стирать пижаму.

2. Это побудит вас быть более "лёгким на подъём".

Некоторые люди приходят с работы, переодеваются в пижаму и используют это как предлог, чтобы оставаться дома весь вечер. Это может привести к малоподвижному образу жизни, который приводит к прибавлению веса. Когда вы одеты в свою обычную одежду, то вы, как правило, более мобильны, и это хорошо.

3. Это позволит вас чувствовать себя счастливее и свободнее.

Только представьте себе ощущение от того, что вы лежите в постели голым. Вы свободны от брюк и нижнего белья. У женщин нет ограничивающего лифчика. Это чувство свободы заставляет вас улыбаться. Каждый может время от времени испытать такое хорошее чувство, и это может даже помочь вам стать более счастливым человеком.

4. Лучший контакт кожи с кожей.

Если вы состоите в браке или живёте со своим партнёром, то спящий голый сосед дает больше шансов на контакт кожи с кожей, особенно когда вы обнимаетесь. Такой контакт может также привести к более активной сексуальной жизни. Все это позволяет выделяться большему количеству окситоцина, который является нейротрансмиттером, помогающим вам испытывать эти хорошие чувства по отношению к вашему близкому другу.

5. Улучшение сна.

Все отвлекающие факторы уходят, когда вы спите голыми, и это может помочь вам спать лучше и глубже. Вам не нужны советы учёных, чтобы понять, что более глубокий сон помогает вам быть здоровее.

6. Это может помочь вашей коже.

Ваше тело дышит. Ваши части тела: подмышки и ноги обычно не имеют доступа к воздуху весь день и часто закрываются несколькими слоями одежды даже в летнее время. Дайте этим частям тела шанс выдохнуть и дышать. Это может снизить риск кожных заболеваний.

7. Помогает вам регулировать ваш кортизол.

Кортизол - очень странный химикат в организме, но он может нанести большой урон. Когда вы спите голым, он помогает поддерживать температуру вашего тела в оптимальных диапазонах, чтобы ваше тело могло лучше создавать кортизол. Если вы спите перегретым, то уровень кортизола, как правило, остаётся высокими, даже после того, как вы проснетесь. Это может привести к усилению беспокойства, тяге к плохой еде, прибавке веса и более ужасным вещам. Спя голый вы можете поддерживать нормальную температуру своего тела и хорошо спать, чтобы ваше тело могло правильно производить и регулировать кортизол.

8. Сбалансирует ваш мелатонин и гормон роста.

Сохраняя комфортную атмосферу во сне вы можете помочь своему организму регулировать уровень его мелатонина и гормона роста. Эти химические вещества помогают организму делать такие вещи, как предотвращать старение и необходимы для хорошего здоровья. Когда вы спите в одежде, то ваше тело нагревается и предотвращает эффективное использование этих гормонов. Другими словами, сон с одеждой провоцирует быстрое старение.

9. Комфорт для гениталий.

Для мужчин условия сна без одежды позволяют яичкам оставаться при более прохладной температуре. Это помогает сохранить нормальное функционирование репродуктивной системы . Для женщин более прохладные и более воздушные условия сна могут фактически помочь предотвратить инфекции.

10. Спать летом более терпимо.

Лето - это сложное время, чтобы иметь хороший сон. Если у вас нет кондиционера, то в вашей спальне может быть ночью немного душно. Если спать без одежды, то тело будет чувствовать себя более комфортно.

Учитывая эти советы, настало время снимать одежду на ночь. Конечно, бывают случаи, когда одежда предпочтительнее. Если вы больны или на улице холодно, то вам следует спать в одежде, чтобы помочь оставаться в тепле и предотвратить дальнейшую болезнь. В противном случае одежду долой!
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
Конституционный суд разрешил магистрантам получать отсрочку от армии

17 апреля 12:04
Глава МЧС извинился перед родителями детей, погибших в "Зимней вишне"

2 апреля 12:04
Путин принял отставку Тулеева

1 апреля 10:04
Титов рассказал, о чем Путин говорил с кандидатами в президенты

19 марта 20:04
Путин призвал кандидатов в президенты к диалогу

19 марта 18:04
Посольство России пообещало обеспечить работу избирательных участков на Украине

17 марта 02:04
В Москве прощаются с Олегом Табаковым

15 марта 10:04
Собчак рассказала, зачем хотела поехать в Крым

13 марта 04:04
Путин подписал закон о повышении МРОТ

7 марта 17:04
Заключить под стражу предпринимателей теперь станет сложнее.

7 марта 08:00
В ДНР и ЛНР издали приказы о соблюдении "абсолютного перемирия" с 5 марта

4 марта 14:04
НАК раскрыл подробности предотвращенного в Москве теракта на 1 сентября

28 февраля 13:04
Кадыров ответил на запрет въезда в Латвию

26 февраля 11:04
В ЦИК прокомментировали ноту протеста Киева из-за выборов в Крыму

23 февраля 23:04
В Минобороны опровергли сообщения об атаке на авиабазу Хмеймим

13 февраля 19:04
Саратовские власти выплатят по миллиону рублей семьям погибших при крушении Ан-148

12 февраля 09:04
В МЧС назвали наиболее вероятные сценарии войны с Россией

10 февраля 04:04
В Воронеже похоронили погибшего в Сирии летчика Романа Филипова

8 февраля 18:04
Инспекторам ДПС запретили составлять протоколы на судей

8 февраля 17:04
Пилот второго Су-25 рассказал, как прикрывал майора Филипова в его последнем бою

7 февраля 03:04
Погибший в Сирии летчик получил звание Героя России

6 февраля 17:04
Названы проблемы, которые больше всего беспокоили россиян в 2017 году

6 февраля 05:04
Суд отменил арест врача Елены Мисюриной

5 февраля 17:04
Погибшего в Сирии пилота представили к званию Героя России

5 февраля 14:04
В Госдуме сообщили о работе спецназа в районе, откуда боевики сбили Су-25

4 февраля 14:04
ЦИК завершил прием подписей от кандидатов в президенты

31 января 19:04
Путин попросил прощения у российских олимпийцев

31 января 17:04
Путин пошутил о том, что его не включили в "кремлевский доклад"

30 января 16:04
Песков назвал "кремлевский доклад" фактически списком врагов США

30 января 13:04
Ежемесячные выплаты льготникам вырастут с февраля

29 января 12:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1864
 Главная новость дня Главная новость дня 
Ким Чен Ын прибыл с визитом в Китай
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Как провести полезный онлайн вебинар Как провести полезный онлайн вебинар
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Натали рассекретила внешность младшего сына (фото)
Катя Жужа покидает Сейшельские острова
Малахова хотят убрать с Первого канала
Пугачевой стало плохо на международном фестивале Жара
Матвиенко: Бузова далеко не дура (видео)
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ