Российская Информационная Сеть
English   Контакты
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ
ТОП-дайджест  Хроника  Эксклюзив  Фоторепортажи  Личное мнение  Погода  Комментарии  Поиск  RSS  Интернет-радио  
 Топ 20 сегодня Топ 20 сегодня 
Олег Дерипаска покидает пост президента "Русала"
Пентагон прокомментировал сообщения о переброске Су-57 в Сирию
Российские военные заявили об обострении обстановки в Восточной Гуте
Посольство прокомментировало задержание россиянина в ГерманииПосольство прокомментировало задержание россиянина в Германии
ФСБ предотвратила теракт в ПетербургеФСБ предотвратила теракт в Петербурге
Россельхознадзор запретил ввоз молока из БелоруссииРоссельхознадзор запретил ввоз молока из Белоруссии
Украина обвинила Россию в незаконной добыче газа в КрымуУкраина обвинила Россию в незаконной добыче газа в Крыму
Украинский "Черноморнефтегаз" обвинил Россию в незаконной добыче в КрымуУкраинский "Черноморнефтегаз" обвинил Россию в незаконной добыче в Крыму...
Греция выдала России одного из главарей масштабной ОПГГреция выдала России одного из главарей масштабной ОПГ
Киев забыл про обещания Евромайдана, заявили в Amnesty InternationalКиев забыл про обещания Евромайдана, заявили в Amnesty International
далее топ дня...
 Фотожурнал: фото-топ за месяц, галерея всех фото Фотожурнал 
 Новости партнеров
 Топ новости разделов сегодня Топ новости разделов 
Олег Дерипаска покидает пост президента "Русала"Олег Дерипаска покидает пост президента "Русала"
Центробанк отозвал лицензию у "Уральского капитала"Центробанк отозвал лицензию у "Уральского капитала"
В Минобороны опровергли сообщения об атаке на авиабазу ХмеймимВ Минобороны опровергли сообщения об атаке на авиабазу Хмеймим
В архипелаге Новая Земля образовался еще один островВ архипелаге Новая Земля образовался еще один остров
В Великобритании создадут радар на случай "российской агрессии" в воздухеВ Великобритании создадут радар на случай "российской агрессии" в воздухе...
При пожаре в Самарской области погибли трое детей, сообщил источникПри пожаре в Самарской области погибли трое детей, сообщил источник
Отец детей, погибших при пожаре в Самарской области, признался в поджогеОтец детей, погибших при пожаре в Самарской области, признался в поджоге...
Саакашвили выдворили с УкраиныСаакашвили выдворили с Украины
Если вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новостьЕсли вы уже слушаете новогодние песни, то у нас для вас плохая новость
В Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских СМИ-иноагентовВ Госдуму внесли проект о запрете на вход для журналистов американских...
далее...
 Личное мнение Личное мнение 

 Новости о знаменитостях Знаменитости 
Новость: 17 августа 14:48: Певица Рианна создала коллекцию носков со своим изображениемПевица Рианна создала коллекцию носков со своим изображением

Новость: 30 июля 10:52: Максим Виторган сыграет "мужчину мечты"Максим Виторган сыграет "мужчину мечты"


 Заплатим за ваше мнение!
Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!



 Новости общества Новости общества 
26 сентября, 11:24

Почему спать лучше голым

Новости общества: Почему спать лучше голым
10 преимуществ спать обнажённым , о которых вы, вероятно, не знали.

Сон - одна из самых важных вещей, которые мы делаем каждую ночь. Правильная длительность сна приносит пользу здоровью, а недостаточное сон - серьезная проблема. Знаете ли вы, что вы можете получить дополнительную пользу, если будете спать голыми?

Вот некоторые преимущества сна в обнаженном виде:

1. Это проще.

Когда вам не нужно беспокоиться о том, чтобы спать в одежде, все становится легче. Вам не нужно покупать пижаму, что может сэкономить вам деньги. У вас меньше одежды, которую нужно мыть и меньше одежды, чтобы убирать. Возможно, вам придется чаще стирать постельные принадлежности, но не так часто, как вам придется стирать пижаму.

2. Это побудит вас быть более "лёгким на подъём".

Некоторые люди приходят с работы, переодеваются в пижаму и используют это как предлог, чтобы оставаться дома весь вечер. Это может привести к малоподвижному образу жизни, который приводит к прибавлению веса. Когда вы одеты в свою обычную одежду, то вы, как правило, более мобильны, и это хорошо.

3. Это позволит вас чувствовать себя счастливее и свободнее.

Только представьте себе ощущение от того, что вы лежите в постели голым. Вы свободны от брюк и нижнего белья. У женщин нет ограничивающего лифчика. Это чувство свободы заставляет вас улыбаться. Каждый может время от времени испытать такое хорошее чувство, и это может даже помочь вам стать более счастливым человеком.

4. Лучший контакт кожи с кожей.

Если вы состоите в браке или живёте со своим партнёром, то спящий голый сосед дает больше шансов на контакт кожи с кожей, особенно когда вы обнимаетесь. Такой контакт может также привести к более активной сексуальной жизни. Все это позволяет выделяться большему количеству окситоцина, который является нейротрансмиттером, помогающим вам испытывать эти хорошие чувства по отношению к вашему близкому другу.

5. Улучшение сна.

Все отвлекающие факторы уходят, когда вы спите голыми, и это может помочь вам спать лучше и глубже. Вам не нужны советы учёных, чтобы понять, что более глубокий сон помогает вам быть здоровее.

6. Это может помочь вашей коже.

Ваше тело дышит. Ваши части тела: подмышки и ноги обычно не имеют доступа к воздуху весь день и часто закрываются несколькими слоями одежды даже в летнее время. Дайте этим частям тела шанс выдохнуть и дышать. Это может снизить риск кожных заболеваний.

7. Помогает вам регулировать ваш кортизол.

Кортизол - очень странный химикат в организме, но он может нанести большой урон. Когда вы спите голым, он помогает поддерживать температуру вашего тела в оптимальных диапазонах, чтобы ваше тело могло лучше создавать кортизол. Если вы спите перегретым, то уровень кортизола, как правило, остаётся высокими, даже после того, как вы проснетесь. Это может привести к усилению беспокойства, тяге к плохой еде, прибавке веса и более ужасным вещам. Спя голый вы можете поддерживать нормальную температуру своего тела и хорошо спать, чтобы ваше тело могло правильно производить и регулировать кортизол.

8. Сбалансирует ваш мелатонин и гормон роста.

Сохраняя комфортную атмосферу во сне вы можете помочь своему организму регулировать уровень его мелатонина и гормона роста. Эти химические вещества помогают организму делать такие вещи, как предотвращать старение и необходимы для хорошего здоровья. Когда вы спите в одежде, то ваше тело нагревается и предотвращает эффективное использование этих гормонов. Другими словами, сон с одеждой провоцирует быстрое старение.

9. Комфорт для гениталий.

Для мужчин условия сна без одежды позволяют яичкам оставаться при более прохладной температуре. Это помогает сохранить нормальное функционирование репродуктивной системы . Для женщин более прохладные и более воздушные условия сна могут фактически помочь предотвратить инфекции.

10. Спать летом более терпимо.

Лето - это сложное время, чтобы иметь хороший сон. Если у вас нет кондиционера, то в вашей спальне может быть ночью немного душно. Если спать без одежды, то тело будет чувствовать себя более комфортно.

Учитывая эти советы, настало время снимать одежду на ночь. Конечно, бывают случаи, когда одежда предпочтительнее. Если вы больны или на улице холодно, то вам следует спать в одежде, чтобы помочь оставаться в тепле и предотвратить дальнейшую болезнь. В противном случае одежду долой!
[Читать все комментарии] [Напечатать новость]
  Комментарии к новости 
[Добавить комментарий]

Комментариев к этой новости пока нет. Добавьте первым свой комментарий!
[Добавить комментарий]
 Хроника новостей: Новости общества Хроника новостей 
В Минобороны опровергли сообщения об атаке на авиабазу Хмеймим

13 февраля 19:04
Саратовские власти выплатят по миллиону рублей семьям погибших при крушении Ан-148

12 февраля 09:04
В МЧС назвали наиболее вероятные сценарии войны с Россией

10 февраля 04:04
В Воронеже похоронили погибшего в Сирии летчика Романа Филипова

8 февраля 18:04
Инспекторам ДПС запретили составлять протоколы на судей

8 февраля 17:04
Пилот второго Су-25 рассказал, как прикрывал майора Филипова в его последнем бою

7 февраля 03:04
Погибший в Сирии летчик получил звание Героя России

6 февраля 17:04
Названы проблемы, которые больше всего беспокоили россиян в 2017 году

6 февраля 05:04
Суд отменил арест врача Елены Мисюриной

5 февраля 17:04
Погибшего в Сирии пилота представили к званию Героя России

5 февраля 14:04
В Госдуме сообщили о работе спецназа в районе, откуда боевики сбили Су-25

4 февраля 14:04
ЦИК завершил прием подписей от кандидатов в президенты

31 января 19:04
Путин попросил прощения у российских олимпийцев

31 января 17:04
Путин пошутил о том, что его не включили в "кремлевский доклад"

30 января 16:04
Песков назвал "кремлевский доклад" фактически списком врагов США

30 января 13:04
Ежемесячные выплаты льготникам вырастут с февраля

29 января 12:04
Владельцев оружия хотят обязать носить спецжилеты

29 января 06:04
NI рассказал, чем грозит конфликт России и НАТО

26 января 02:04
Автошколы предложили обязать водителей пересдавать теорию при замене прав

24 января 11:04
В Госдуме предложили ограничить регистрацию детей в соцсетях

22 января 16:04
Пермская школа, где произошла поножовщина, возобновит занятия

17 января 08:04
В чем встречать Новый 2018 год

31 декабря 10:22
ЦИК уведомят о дате сбора инициативной группы по выдвижению Путина

19 декабря 22:04
В Крыму прокомментировали планы Киева расширить вещание на полуострове

18 декабря 11:04
СМИ сообщили о создании на Дальнем Востоке новой армии

18 декабря 08:04
Улюкаев отказался от передач в СИЗО

18 декабря 06:04
Украинцев стало меньше еще на 150 тысяч

17 декабря 06:04
Госдума приняла закон об ужесточении наказания за живодерство

13 декабря 15:04
Транзит газа через Украину в Евросоюз сократился почти на четверть

13 декабря 10:04
В России появятся новые дорожные знаки

12 декабря 09:04
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25 >> 1864
 Главная новость дня Главная новость дня 
Олег Дерипаска покидает пост президента "Русала"
 
 Эксклюзив Эксклюзив 
Пора ли продавать акции Apple? Пора ли продавать акции Apple?
 
  Топ новостей Опросы 
 Фоторепортажи: новости с подборкой фотографий Фоторепортажи 
Водитель разбил юбилейный Ferrari через час после покупки (фото)
Пугачевой стало плохо на международном фестивале Жара
Шестилетняя модель выросла и стала сенсацией на Неделе Моды в Нью-Йорке
Николай Носков впервые рассказал о тяжелой болезни
Матвиенко: Бузова далеко не дура (видео)
 Новости партнеров
 Новости дня Новости дня 
 
  Copyright © RIN 2000-
* Обратная связь
Контактная информация  
Политика  Общество  Экономика  Деловые  Наука  Hi-Tech  Культура  Шоу-бизнес  Спорт  Происшествия  Криминал  Скандалы  Пикантные  Зарубежные  ИноСМИ